2016年からJBBFオールジャパンフィットネスビキニ選手権大会で5連覇中の安井友梨さん。
美ボディーのため、甘いものを食べずにひたすらトレーニング？と思っていましたが
実は、安井友梨さんはおはぎ大好き美女でした！
なんと1年間で1100個、オフのときには1ヶ月200個ものおはぎを食べるそうです！
2020年1月14日の「マツコの知らない世界」で紹介されました。
今回は「マツコの知らない世界」で紹介されたおはぎのお店などを調べてまとめてみました！
安井友梨のプロフ経歴
名前：安井 友梨（やすい ゆり）
生年月日：1984年1月13日
年齢：36歳（2020年4月時点）
出身地：愛知県
身長：173cm
体重：大会期間中は、52kg～55kg、オフ中は、66kg
出身高校：松蔭高等学校
出身大学：椙山女子学園大学
職業：外資系金融営業職（丸の内OL）
安井友梨さんは、JBBFオールジャパンフィットネスビキニ選手権大会2016年〜5連覇中の美ボディ―の持ち主です！
職業は外資系金融機関営業職とありますが、「オーストラリア・ニュージーランド銀行」で、シニアリレーションシップマネージャーとして勤務されています。
丸の内OLと、二刀流でビキニフィットネス世界一を目指しているそうです。
安井友梨さんがボディビルにハマったのは、30歳のときです。
きっかけは『ダイエット』
30歳になった時、安井さんの体重は68kgあったそうです。
体重を見て、自己流でダイエット行うも、痩せるどころか逆に太ってしまいます。
「やばい！」と思ってジムに通い始めて
2014年12月から本格的にトレーニングを開始します。
そしてわずか10ヶ月後の2015年10月の「JBBFオールジャパンフィットネスビキニ選手権大会」で総合優勝に輝きました。
このとき安井友梨さんは31歳です。
2014年12月に本格的にトレーニングを始めた安井友梨さんですが、わずか10ヶ月後の2015年に開催されたに「JBBFオールジャパンフィットネスビキニ選手権大会」で総合優勝に輝きました。
2015年後はさまざまな大会で実績を重ねます。
2017年の「アーノルドクラシック世界大会」ではアマチュアビキニ部門７位
2018年の「アーノルドクラシック世界大会」ではアマチュアビキニ部門4位
2019年の「アジアビキニフィットネス選手権」では総合優勝を成し遂げました！！
安井友梨が「マツコの知らない世界」で紹介したお店は？
2020年1月14日放送の「マツコの知らない世界」で全国のおはぎを食べつくした、ビキニフィットネス女王として安井友梨さんが出演されました！
「マツコの知らない世界」で紹介されたお店を写真とともに紹介いたします。
「OHAGI3」
愛知県名古屋市守山区長栄12-17
https://www.instagram.com/p/B7iTwK7F-ML/?igshid=1ldd28oanohnn
信州蕎麦の草笛
長野県小諸市古城1-1-10
アジアごはんとおはぎ 善
石川県金沢市神宮寺2-10-11
https://www.instagram.com/p/B8GtuysAu9T/?igshid=1fe05szpw036g
小多福
京都府京都市東山区小松町564-24
森のおはぎ
大阪府豊中市中桜塚２-２５-１０
あんこスイーツかしこ
高知県高知市仁井田201-2
https://www.instagram.com/p/B2wFRy8AQiR/?igshid=1nu3j8kqks1u5
くりや
京都府京都市中京区堀川丸太通油小路西入ル大文字町42-4
結わえるダイエット中でも食べられる
東京都台東区蔵前2-14-14
https://www.instagram.com/p/B7VO6xTh9bo/?igshid=1k8hdas0c2i9b
ミレットマルシェソラ
兵庫県南あわじ市榎列小榎列183 岡田マンション 1F
https://www.instagram.com/p/B7KxEFMFntQ/?igshid=7a6v8eernh60
こめ蔵
神奈川県横浜市鶴見区本町通1-46
https://www.instagram.com/p/B7Ux6XtB-ST/?igshid=17du8fwx7jg5y
甘味おかめ 有楽町店
東京都千代田区有楽町2-7-1 有楽町イトシア イトシアプラザ 1F
https://www.instagram.com/p/B05XgsiH33o/?igshid=e7f2htrp3ynm
タケノとおはぎ （TAKENO TO OHAGI）
東京都世田谷区桜新町1-21-11
永楽屋
京都府京都市中京区河原町通四条上る東側
京都 白
京都府京都市東山区祇園町南側570-210
https://www.instagram.com/p/B96yUJWgnq_/?igshid=1xcxqpbh73nlv
主婦の店 さいち
宮城県仙台市太白区秋保町湯元字薬師27
https://www.instagram.com/p/B1Qd-2NhoFF/?igshid=13cvgf5bifvpx
安井友梨さんは、このほかのおはぎ屋さんもインスタグラムで紹介しています。
おはぎの記事専用のインスタグラムも開設されています。
https://instagram.com/ohagimania?igshid=i4obatav0dwy
安井友梨さんがおはぎをお勧めする理由は？
安井友梨さんは1年に1100個もおはぎを食べているのだと言います。
1日平均3つは食べているということですが、
大会前には66kgから52～55kgに減量されるそうなので、
大会オフのときに1ヶ月で200個ほどのおはぎを食べているそうです。
もち米はエネルギーになりやすく抗酸化作用豊富、小豆はカリウム豊富、むくみ解消効果、食物繊維が豊富です。
食物繊維が豊富なものは、栄養豊富なものも多いです。
小豆が炭水化物の消費をよくしてくれる、最高の栄養食といわれています。
さらに満腹感もあるので食べ過ぎ防止、腸内環境の改善も期待！
しかし、おはぎは甘い食べ物なだけあって、ダイエット中に食べていいの？との声もあがっています。
ダイエット中のおはぎの食べ方を紹介されており、
トレーニング運動前におはぎを食べる
トレーニング、運動後の栄養補給におはぎを食べる
タンパク質豊富な食事をした後で、おはぎを食べる
この3点を紹介されています。
安井友梨さんは、馬肉ハンバーグやチキンサラダを食べてからおはぎを食べたり
トレーニング後にプロテインとおはぎをしているそうです！
こんなに美ボディ―の安井友梨さんがおはぎを食べているなら
ダイエット中の私も食べたい！という人が多くでてきます！
お菓子や甘いものが食べたくなったら、おはぎを食べるのもいいですね！
今後、おはぎブームが到来しそうです！
まとめ
安井友梨さんは2020年1月14日に「マツコの知らない世界」でおはぎの世界を紹介しました。
安井友梨さんは016年からJBBFオールジャパンフィットネスビキニ選手権大会で5連覇中の美ボディ―の持ち主ですが
1年に1100個、オフ時に1ヶ月200個のおはぎを食べているそうです。
お薦めのおはぎに食べ方は
トレーニング運動前におはぎを食べる
トレーニング、運動後の栄養補給におはぎを食べる
タンパク質豊富な食事をした後で、おはぎを食べる
だそうです！
おはぎの世界を見ているとダイエット中の人でもおはぎを食べたくなってしまいますよね！
ぜひ安井友梨さんの紹介しているお店に行って、食べてみてください♪
